Opis produktu
DVD: „Masaż sportowy" – Ryszard Pawelec, Wojciech Laber.
Seria: „Metodyka masażu w odnowie biologicznej"
We współczesnym sporcie stosowanie masażu oraz innych środków przyspieszających restytucję funkcji organizmu zmienionych wysiłkiem jest nieodzowne, a problem doskonalenia metod restytucji i regulacji stanu psychofizycznego zawodnika stanowi jeden z wiodących zagadnień sportu. Sport wysoko kwalifikowany jest nierozerwalnie związany z bardzo ważną sztuką regeneracji sił. Prawidłowe i efektywne stosowanie środków odnowy biologicznej, utrzymanie odpowiednich proporcji pomiędzy pracą i odpoczynkiem jest równie trudne jak kierowanie procesem obciążeń treningowych. Podobnie jak w treningu sportowym, tak i w odnowie biologicznej występuje zjawisko adaptacji do aplikowanych środków.
Zawartość płyty:
- Techniki w masażu 18:30
- Masaż treningowy tylna strona uda 11:12
- Masaż treningowy tylna strona podudzia 10:22
- Masaż przedstartowy 9:53
- Masaż pobudzający w przypadku apatii przedstartowej 3:17
- Masaż uspakajający w przypadku gorączki przedstartowej 4:37
- Masaż restytucyjno-odnawiający kończyny dolnej – strona tylna 22:06
- Masaż izometryczny przedniej strony uda 13:23
- Masaż profilaktyczny pleców 23:34
- Metodyka masażu stawu skokowego 7:23
- Metodyka masażu stawu kolanowego 9:56
- Metodyka masażu stawu łokciowego 5:23
- Metodyka masażu stawu nadgarstkowego 4:53
Masażysta: dr Ryszard Pawelec (1-9), mgr Wojciech Laber (10-13)
Masowani: Magdalena Krajewska, Zofia Szczuka, Michał Słowiński, Ryszard Pawelec
Czas: 2 godziny, 22 minuty
